اخبار کمیته
مسابقات جام گل کوچیک گرامیداشت دهه فجر
مسابقات جام گل کوچیک گرامیداشت دهه فجر به گزارش روابط عمومی هیئت ورزش…
طرح رتبهبندی کیفی باشگاه های ورزشی در ایستگاه آخر
در راستای ارتقای کیفیت خدمات ورزش همگانی در بخش خصوصی : طرح رتبهبندی…
فرآیند ارزیابی سمنان شهر فعال پایان یافت.
با کارشناسی تیم ارزیاب فدراسیون ورزش های همگانی، فرآیند ارزیابی سمنان شهر فعال…
کمیته ایروبیک
شيوه تمريني ايروبيک موجب توسعه و افزايش آمادگي جسماني (هوازي) مي شود و اين مسئله موجب افزايش قدرت، سرعت و هماهنگي بين اعصاب و عضلات، انعطاف پذيري و چابکي مي شود. در اجراي حرکات ايروبيک، تمرکز ذهني از اهميت بسزايي برخوردار است. اين مسئله موجب رشد ذهني و توسعه خلاقيت مي شود. امروزه در بسياري از نقاط جهان، اين ورزش پر تحرک و پرجاذبه، به عنوان يک ابزار با ارزش براي حفظ سلامتي و تندرستي انسان ها محسوب مي شود.
اعضای کمیته



