آخرین اخبار

سمنان قهرمان مسابقات ورزش های الکترونیک طرح ملی نشاط استان سمنان

رییس هیئت ورزش های همگانی شهرستان سمنان خبر داد: سمنان قهرمان مسابقات ورزش…

برگزاری دوره آموزشی تئوری مربیگری درجه 2 بصورت مجازی (وبینار)

توسط هیئت ورزش های همگانی شهرستان سمنان برگزار شد؛ دوره آموزشی تئوری مربیگری…

برگزاری دوره آموزشی تئوری مربیگری درجه 3 بصورت مجازی (وبینار)

توسط هیئت ورزش های همگانی شهرستان سمنان برگزار شد؛ دوره آموزشی تئوری مربیگری…

کراس ترینینگ

کمیته کراس ترینینگ

کراس ترینینگ به مجموعه ای از فعالیت های ورزشی در کنار هم گفته می شود که می تواند شامل: حرکات ژیمناستیک، وزنه برداری، تمرین قدرتی، تمرین هوازی و… باشد. عضله سازی، کاهش وزن، تمرینات پیشرفته برای ارتقا سطح آمادگی جسمانی و … می توانند در این روش تمرینی، به عنوان هدف قرار گیرند. بنابراین همۀ ورزشکاران – از مبتدی تا حرفه ای- می توانند از مزایای کراس ترینینگ بهره مند شوند. همچنین، Cross Training یکی از بهترین روش های تمرینی برای پیشگیری از فلات تمرین در ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی است. به عبارت دیگر، ورزرشی به غیر از رشته تخصصی اصلی یک ورزشکار که می تواند آمادگی جسمانی او را حفظ کرده و حتی به ریکاوری و اوج عملکرد وی کمک کند.

کمیته کراس ترینینگ

اطلاعات تماس

شماره تماس:

حضور در هیئت:

شبکه های اجتماعی :

اعضای کمیته

امین قنبری
روابط عمومی
امین قنبری
دبیر
امین قنبری
نائب رییس
امین قنبری
رییس
X